增發可食用哪些魚類

　　現如今越來越多的人年紀輕輕就開始脫發、掉發，從而嚴重影響自身的氣質和外形。所以導致很多人想要通過增發來解決這種問題，而下面小編就來給大家分享一種方法，那就是吃魚。
　?。?）鰣魚：甘平。功用溫中補虛?！侗窘浄暝罚骸靶匝a，溫中補虛?！狈裁摪l、白發屬久病氣血不足者可食之。
　?。?）鯽魚：甘平。功用溫中補虛，健脾利水?！度杖A子本草》：“溫中下氣，補不足?！狈裁摪l、白發屬久病氣血不足者可食之。
　?。?）鱖魚：甘平。功用補氣健脾，養血行瘀?！妒朝煴静荨罚骸把a勞、益脾胃?！狈裁摪l、白發屬久病氣虛者可食之。
　?。?）白鰱：甘、溫。功用溫腎補虛?！侗静菥V目》：“甘溫無毒，溫中益氣?！狈裁摪l、白發屬脾胃虛弱，中焦虛寒者可食之。
　?。?）黑鰱：甘，溫。功用溫。腎補虛?！侗静萸笤罚骸芭?，祛頭眩，益腦髓?！狈裁摪l、白發屬腎虛下寒或脾胃虛寒者可食之。
　?。?）白鰷：甘，溫。功用補脾溫胃?！侗静菥V目》：“甘溫，無毒。暖胃，止冷瀉?！狈裁摪l、白發屬中焦寒者可食之。
　?。?）草魚：甘、溫。功用暖胃和中，截瘧疾祛風?！侗静菥V目》：“甘溫無毒，暖胃和中?！狈裁摪l屬體屬氣弱者可食之。
　?。?）青魚：甘、平。功用養肝益腎，補氣化濕?！兜崮媳静荨罚骸昂椭?，養肝明目?！狈裁摪l、白發屬肝腎虧虛，陰血不足者可食之。
　?。?）鱸魚：甘，平。功用補肝益腎，健脾利水?！都斡颖静荨罚骸把a五臟，益筋骨，和腸胃，治水氣?！狈裁摪l、白發屬肝腎不足、氣血不足者可食之。
　?。?0）鯧魚：甘平。功用補虛健心?！峨S息居飲食譜》：“補胃，益血，充精?！狈裁摪l、白發屬氣血不足，精血虧損者可食之。
　?。?1）鱉：甘，平。功用益氣補虛，滋陰養血?！睹t別錄》：“主傷中益氣，補不足?！狈裁摪l、白發屬氣血不足者可食之。
　?。?2）河蟹：甘，寒。功用益陽補髓，清熱化痰，養筋行血，《隨息居飲食譜》：“補骨髓，滋肝腎，充胃液，養筋活血?！狈裁摪l、白發屬肝腎虧虛或血虛者可食之
　?。?3）牡蠣：甘咸，平。功用滋陽養血，清熱解毒?！夺t林纂要》：“清肺補心，滋陰養血?！狈裁摪l、白發屬血虛津傷者可食之。
　　所以以上這幾種魚類可以對增發起到一些效果，從而大家要想用食療來輔助自己的頭發更快成長時，可以嘗試一下以上這些魚類。