科學增發的方法

　　脫發以前是老年人才會有的癥狀，而隨著青少年不良的作息習慣而導致脫發已經逐漸“年輕化”。從而增發成為了許多人想要補救自身發量的方法，所以下面小編就來給大家推薦幾招科學增加頭發數量的方法。
　　要注意加強營養
　　可以在飲食當中多吃一些富含蛋白質的肉類、蛋類和奶類，也可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，同時還需要注意多吃一些含銅、鐵、鋅等微量元素的海貝或者是堅果等食物，均衡的營養，能夠保證毛發的需求，使毛發健康生長并具有彈性和韌性，預防毛囊萎縮、發質斷裂的情況。除了飲食方面注意之外，還需要平時注意培養自己良好的作息習慣，充足的睡眠有助于改善頭發的質量，增發，平時還需要注意保持良好的心情，避免焦慮和緊張的情緒，預防脫發的癥狀出現。
　　勤梳理法：
　　頭發每天要記得長期的梳理，因為梳理頭發能夠促進頭部的血液的循環，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能，從而起到增發的效果，建議是用木梳子梳理頭發哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激；
　　不同牌子的洗發水換著使用：
　　不要經常使用同一種牌子的洗發水，洗發水建議是經常換著使用，經常保持頭發清潔，經常梳理，促進頭皮的血液循環，同時也能夠促進頭發的生長。
　　所以大家要想通過一些增發的方法來讓自己的發量不會過早減少，可以根據以上這幾種方法來進行嘗試。但要注意再好的辦法也不可過于嘗試，不然就像盈滿則虧這個道理一樣，避免對身體造成不好的影響。